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Les entrainements du soir en images
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12 Mai 2010 - Jean-Claude LUCKX (Webmaster)
Les entrainements du soir en images

A ce jour, la section athlétisme du Rueil AC compte 258 licenciés (soit une progression de 40 par rapport à 2009). Sur ces 258, 135 font partie des catégories éveils athlétiques et poussins, qui se répartissent dans nos deux écoles d'athlétisme du Mercredi aprés midi et du Samedi aprés midi qui sont abondamment représentées dans nos portfolios et dans la médiathéque.

63 licenciés sont répartis dans les catégories Benjamins (48) et Minimes (15), qui avec le reste des licenciés (60) se partagent les créneaux du soir au Stade Ladoumégue de 18 h à 20 h. Ce sont ces créneaux que je vous propose de découvrir en images. Vous reconnaitrez ainsi les entraineurs qui les encadrent : Patrice SYLVESTRE (Mardi et Mercredi), Philippe MAURINIER (Mardi et Vendredi) et bien sur, Morsi KHIR ALLA (Mercredi et Vendredi), Michel et Jean-Claude (Mardi, Mercredi et Vendredi) qui sont aussi les piliers des écoles d'athlétisme. Philippe LEGRAND s'occupe des coureurs de demi-fond et des coureurs hors stade les Mardi, Mercredi et Vendredi.

Hormi le demi-fond qui à un programme personnalisé, toutes les séances sont bâties sur le même schéma : tout commence par le rituel du footing et des gammes qui sert à la fois d'échauffement et d'entrainment foncier (tout dépend de la maniére dont il est exécuté). Puis les athlètes passent dans des ateliers de spécialités suivant les entraineurs présents (vitesse, hauteur, longueur, haies, lancers etc). Tout cela devant conduire à la réalisation de triathlons dans des compétitions à Rueil ou ailleurs. La situation des triathlons des benjamins et minimes est ICI

Vous pouvez consulter les photos en cliquant sur les liens suivants :

Séance du Mardi soir de 18 h à 20 h.

Séance du Mercredi soir de 18 h à 20 h.

Séance du Vendredi soir du 18 h à 20 h.

Bonne lecture

Jean-Claude LUCKX

 

 

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