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Jeudi 2 éme journée - Le matin sport et L'après-midi visite
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6 Avril 2017 - Raphael JOSEPHINE (President)
 Jeudi 2 éme journée - Le matin sport et L'après-midi visite

La fraîcheur n'a pas entamé l'enthousiasme du groupe.

Nos jeunes n'ont manqué ni d'énergie, ni d'entrain pour entamer cette 3ème journée de stage.

Au programme de la matinée :

Travail de coordination, plus préparation physique et spécifique pour les sprinteurs et sauteurs. Tout cela sous l’œil bienveillant de Philippe.

Les demi-fondeurs quant à eux se sont vu proposer une séance de fractionner en forme de pyramide (200m, 300m, 200m, 300m, 200m) suivie de 15 minutes de repos avant un test de 500m pour les garçons et de 300m pour Eva.

Loïc revenant de blessure à alterner le footing et la préparation générale avec le sérieux qui le caractérise pour revenir progressivement au niveau de sa grande année 2016.

L'Equipe.


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Les points ne peuvent etre obtenus que si l'athlète participe à au moins un triathlon réalisé sur la meme journée.


Le Rueil ac est classé 9e sur 36 clubs des Hts de Seine avec 1241 pts.
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MAJ 08/12 - Stade Jules Ladoumègue
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