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Stage de Pâques : 2e compte rendu
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15 Avril 2014 - Jean-Claude LUCKX (Webmaster)
Stage de Pâques : 2e compte rendu

Ce mardi matin, c'était notre première séance de travail foncier de pliométrie avec les groupes que nous avons constitué à partir des résultats sur 5 sauts enchainés. Avec 3 ateliers sous la responsabilité de Philippe MAURINIER (haies), Jean-Jacques VALSIN (Stretching et souplesse) et Jean-Claude LUCKX (Bondissements) qui se sont bien déroulés avec quelques courbatures à la clef (ce qui est normal).

L'après-midi, nous apprenons que le stade est retenu pour une compétition et nous avons dû nous adapter rapidement. Grâce à Mr FIDAN, nous avons pu avoir accès au CREPS de Vichy avec sa piste synthétique en ligne droite de 140 mètres et un sautoir en longueur dans un bâtiment annexe. Ce n'est certes pas un stade classique mais nous sommes adaptés avec ''les moyens du bord''. Saut en longueur, relais sur la ligne droite avec sur 2 couloirs un relais avec les plus jeunes. Une séance malgré tout intense car nos stagiaires ont de l'énergie à revendre et ils ne s'économisent pas. Nous n'avons pas pu faire notre séance de stretching mais il faut bien s'adapter.

Encore une journée intense. Demain séance de pliométrie le matin et piscine l'après midi.

A suivre ...


Jean-Claude LUCKX Directeur Technique du Rueil A.C. Athlétisme



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